Öfke kontrolü için hangi terapi yöntemleri etkilidir?

Klinik Psikolog Merve Belikırık

Öfke doğal bir duygudur; sorun yıkıcı ifade edilmesidir. BDT, öfkeyi tetikleyen düşünceleri fark etmeyi sağlar; altta travma varsa EMDR ek destek sunabilir.